Hey, sudah pernah dengar tentang Stokisme? Ini bukan sekedar filsafat kuno dari Yunani, lho. Stokisme mengajarkan kita untuk stay cool under pressure dan menerima apapun yang dilempar kehidupan kepada kita dengan keanggunan dan kebijaksanaan. Bayangkan, di dunia yang serba cepat dan penuh tekanan ini, siapa yang tidak ingin sedikit nuansa kuno yang menenangkan?
Stokisme itu all about controlling our reactions. Kita tidak bisa mengontrol everything yang terjadi pada kita, tapi kita bisa kontrol how we respond. Misalnya, ketika sesuatu yang tidak diinginkan terjadi, daripada panik, marah, respon buruk, kita bisa mengambil napas dalam-dalam dan merenung, "Apa yang bisa saya pelajari dari ini?" Sangat memberdayakan!
Lebih jauh lagi, Stokisme mengajarkan kita untuk menghargai apa yang sudah kita miliki saat ini, tidak hanya apa yang mungkin kita miliki. Ini tentang bersyukur, yang bisa sangat meningkatkan kebahagiaan kita sehari-hari. Mulailah hari kamu dengan menyebutkan hal-hal yang kamu syukuri. Bisa sesederhana, "Iβm grateful for my morning coffee," atau "Saya senang memiliki keluarga yang baikβ. Pola pikir ini bisa benar-benar mengubah harimu.
Jadi, jangan hanya menjalani hidup, letβs grow through life dengan mengaplikasikan Stokisme. Keep calm, lanjutkan, dan ingat, bukan apa yang terjadi pada kamu, tapi bagaimana kamu bereaksi yang penting. Mari kita hidup dengan vibra stoik dan membuat hidup kita luar biasa!
Salam #HidupTenangSenang
Novry Simanjuntak, #OpungBrielle
FB, IG, TikTok, Youtube, Telegram = @simanjuntaknovry